fysio hillegom, fysio de Zilk, fysiotherapie Hillegom, fysiotherapie de zilk, fysio Erik, fysiotherapie Erik, Hillegom Erik, de zilk erik

In gesprek met Erik de Ruiter

Naam: Erik de Ruiter Functie: fysiotherapeut, manueel therapeut i.o. en sportfysiotherapeut i.o. Erik aan het woord:   1. Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Ik eet veel groente en fruit weinig vlees. Tijdens lunch altijd een maaltijdsalade en s’avonds ook veel groente.   2. Wat doe je aan beweging? Ik voetbal…

fysio Hillegom, fysio de Zilk, fysiotherapie Hillegom, fysiotherapie de zilk, fysio nek, fysiotherapie nek, Hillegom nek, de zilk nek, fysio klachten, fysiotherapie klachten, Hillegom klachten, de zilk klachten

Nekklachten: Hoe ontstaat ze en wat is het risico ervan?

Nekklachten komen veel voor. Voorbeelden zijn: nekpijn; artrose; slechte houding; nekletsel en een hernia. Je kunt last krijgen van je nek door aandoeningen die je spieren aantasten, zoals een verkeerde houding tijdens het slapen. Een mooi woord is cervicale klachten. Wat zijn nekklachten? Bij klachten in de nek wordt vaak gedacht aan een doffe pijn. Soms…

fysio Hillegom, fysio de Zilk, fysiotherapie Hillegom, fysiotherapie de Zilk, lopersknie Hillegom, lopersknie de Zilk, lopersknie fysio, lopersknie fysiotherapie

Lopersknie: een vervelende sportblessure

Heb je tijdens het sporten brandende, stekende pijn aan de buitenzijde van je knie? Dit kan wijzen op een lopersknie. Deze blessure komt voornamelijk voor bij hardlopers en wielrenners omdat ze (te) veel trainen.  Hoe herken je een lopersknie? Tijdens het sporten zet de pijn langzaam op. Omdat de pijn steeds heviger wordt, is het…