bewegen Amsterdam, bewegen Hillegom, bewegen zilk, Fysio Amsterdam, Fysio Hillegom, fysio zilk, Fysiotherapie Amsterdam, fysiotherapie hillegom, fysiotherapie Zilk, vakantie Amsterdam, vakantie Hillegom, vakantie Zilk

5 tips om te sporten bij hogere temperaturen

De zon doet dit jaar opnieuw goed zijn best om warmterecord na warmterecord te verbreken. Tijdens deze hitte is het heel belangrijk dat je verantwoord in beweging blijft. Wij geven 5 tips om je training zo aangenaam en verantwoord mogelijk te maken in de zomer! Voldoende vocht innemen is belangrijk tijdens het sporten bij hoge temperaturen We…

houding Amsterdam, houding Hillegom, houding zilk, Fysio Amsterdam, Fysio Hillegom, fysio zilk, Fysiotherapie Amsterdam, fysiotherapie hillegom, fysiotherapie Zilk, posturaal Amsterdam, posturaal Hillegom, posturaal Zilk

Posturaal syndroom – houding-gerelateerde rugklachten

Wij als rugspecialisten kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar een juiste houding aannemen is zeer belangrijk om rugklachten te voorkomen. Steeds vaker zien wij mensen in de praktijk komen die last hebben van hun rug bij langdurig zitten, staan of liggen. Dit, terwijl deze klachten vaak eenvoudig voorkomen kunnen worden door de juiste houding…

Tussen goedkoopste en duurste zorgverzekering zit in 2019 een verschil van €410!!

De nieuwe zorgverzekering polissen zijn vorige week allemaal bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen van zorgverzekering voor 2019. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de onderlinge verschillen tussen zorgverzekeringspolissen groter zijn dan dat ze ooit zijn geweest!   Zo is het verschil tussen de goedkoopste en duurste zorgverzekering maar…