fysio Hillegom, fysiotherapie hillegom, fysiotherapeut hillegom, fysio Zilk, fysiotherapie zilk, fysiotherapeut zilk, fysio stress, fysiotherapie stress, fysiotherapeut stress, hillegom stress, zilk stress, fysio rugpijn, fysiotherapie rugpijn, fysiotherapeut rugpijn, hillegom rugpijn, zilk rugpijn

Het verband tussen stress en rugpijn

Herkent u dit? Een pijnlijke rug omdat u te lang verkeerd hebt gezeten, bij thuiswerk aan het sjouwen bent geweest of niet lekker hebt gelegen? Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat veel verschillende oorzaken kan hebben. Het kan gemakkelijk zijn om de oorzaak te leggen bij externe factoren, maar wist u dat er een verband…

fysio hillegom, fysiotherapie hillegom, fysiotherapeut hillegom, fysio zilk, fysiotherapie zilk, fysiotherapeut zilk, fysio mindfulness, fysiotherapie mindfulness, fysiotherapeut mindfulness, hillegom mindfulness, zilk mindfulness, fysio stress, fysiotherapie stress, fysiotherapeut stress, hillegom stress, zilk stress

Wat kan mindfulness betekenen?

We leven in een heftige en hectische maatschappij. We vergeten vaak om letterlijk en figuurlijk even stil te staan. Soms heb je even een time-out nodig om jezelf te ‘resetten’. Deze tijd kun je gebruiken als moment van reflectie, even helemaal tot jezelf komen. Als je dit wat vaker doet, kun je betere beslissingen nemen…