Slaapstoornis; slaapproblemen; slapeloosheid; inslapen; uitslapen; doorslapen; slaapoefentherapie; slapen; slaap; vermoeidheid; vermoeidheidsklachten; slaperigheid; wakker; bioritme; bioritmeproblematiek; nachtmerries; rusteloze benen; concentratieproblemen; oefentherapie

Wilt u beter (leren) slapen?

Bent u een slechte slaper? En heeft u daar overdag veel last van? Dan behoort u tot een groep van ongeveer anderhalf miljoen Nederlanders. Slaapproblemen zijn er in vele varianten. Van niet kunnen inslapen of doorslapen, te vroeg wakker worden of juist moeilijk wakker kunnen worden, tot onrustige benen of angstige dromen en nachtmerries. Maar…