Hoe leuk het is om kinderen te hebben en op te voeden? Kunt u misschien uit ervaring weten! Maar dat kinderen u jaren van uw leven kunnen kosten, is de andere kant van de medaille .
We weten allemaal dat een slaaptekort niet bepaald bevorderlijk is voor uw gezondheid. En als er één groep is die moeite heeft om aan een uurtje of zeven slaap te komen, dan zijn het wel de jonge moeders. Uit een eerdere uitzending van RTL Nieuws blijkt dan ook dat hun biologische leeftijd met jaren omhoog gaat na de bevalling. Moeders die een half jaar na de bevalling nog steeds minder dan zeven uur per nacht slapen hebben een drie tot zeven jaar hogere biologische leeftijd dan andere vrouwen, blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Bert van der Horst, hoogleraar Choronobiologie en Gezondheid van het Erasmus MC, legt uit dat er twee biologische klokken bestaan. “De eerste is voor uw dag- en nachtritme. Daarnaast heb je de klok die cru gezegd aftelt naar uw overlijden. Dat is uw biologische leeftijd.” En die laatste heeft dus flink te lijden onder een slaaptekort.
Toch hoeven jonge moeders zich niet direct zorgen te maken. Waarschijnlijk herstelt de sneller oplopende biologische leeftijd op lange termijn weer. “Ik verwacht dat het na een periode goed slapen weer is opgelost.”
Auteur: Dick de Ruiter
