covid-19-restklachten

De gevolgen van een doorgemaakte COVID-19 infectie

Inmiddels is bekend dat een doorgemaakte COVID-19 infectie nogal wat gevolgen kan hebben. Vermoeidheid, een lage belastbaarheid en ademhalingsproblemen zijn een paar van de restklachten die op de lange termijn worden genoemd. Echter: de post-COVID gevolgen worden voornamelijk in lichamelijke beperkingen gerapporteerd.  Recent onderzoek geeft aan dat er wel dergelijk ook mentale klachten kunnen zijn…

frozen-shoulder

Wat is een frozen shoulder en hoe komt u hiervan af?

Schouderpijn is hinderlijk. Alledaagse bewegingen zoals boodschappen optillen, iets uit een kast pakken of naar iemand zwaaien is dan een uitdaging. Als de pijn in de schouder steeds erger wordt kan het zijn dat u een frozen shoulder aan het ontwikkelen bent. Dat gaat u steeds verder beperken in uw bewegingsvrijheid. Het herstel van een…

hand-en-polsklachten

Hand- en polsklachten, geef ze geen kans!

Heeft u een kantoorbaan of een hobby waardoor u veel tijd spendeert achter de computer? Dan is het belangrijk om regelmatig van houding te wisselen. Anders kunt u klachten ontwikkelen aan de arm, nek of schouder. Dit soort klachten vallen onder de term KANS. Voorheen beter bekend als RSI. Herstel van dit soort klachten kan…

Slaapstoornis; slaapproblemen; slapeloosheid; inslapen; uitslapen; doorslapen; slaapoefentherapie; slapen; slaap; vermoeidheid; vermoeidheidsklachten; slaperigheid; wakker; bioritme; bioritmeproblematiek; nachtmerries; rusteloze benen; concentratieproblemen; oefentherapie

Wilt u beter (leren) slapen?

Bent u een slechte slaper? En heeft u daar overdag veel last van? Dan behoort u tot een groep van ongeveer anderhalf miljoen Nederlanders. Slaapproblemen zijn er in vele varianten. Van niet kunnen inslapen of doorslapen, te vroeg wakker worden of juist moeilijk wakker kunnen worden, tot onrustige benen of angstige dromen en nachtmerries. Maar…

Hoe voorkomt u sportblessures? De oorzaak & tips!

Sporten is goed voor de algehele gezondheid. Echter kan het gebeuren dat u last gaat krijgen van sportblessures. Een sportblessure is, zoals het woord al zegt, een blessure (letsel, schade of klacht) die u oploopt tijdens het sporten. Deze blessure is op te delen in drie verschillende soorten blessures; spierblessure, peesblessure of een botblessure. Maar…

Herstel na corona bij jongeren

Bij het woord ‘coronapatiënten’ wordt vaak gedacht aan ouderen met onderliggende aandoeningen waardoor zij ziek zijn geworden. Maar is dit terecht? Hoe zit dat eigenlijk met de klachten van corona bij jongeren? Wat zijn de klachten die jongeren overhouden en hoelang duren deze klachten gemiddeld?   Wat zijn klachten die jongeren vaak ervaren na corona?…